Méditations de Pleine Conscience à écouter gratuitement sur : Youtube & InsightTimer
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A propos de la professeure de méditation PC et yoga
Bonjour et bienvenue sur mon site ! Je m’appelle Martine. À l’âge de 18 ans, après une période difficile d’anorexie durant mon adolescence, j’ai découvert le yoga. Ce fut une révélation ! Plutôt que de considérer mon corps comme un adversaire à dompter, j’ai appris à le traiter comme un ami. Cette découverte a été une source de plaisir et de récompense.
Mariée et mère de quatre enfants, nous avons vécu dans divers pays étrangers, rendant parfois difficile une pratique régulière du yoga. Cependant, à chaque fois, j’y suis toujours revenue. À Paris, à la naissance de mon quatrième enfant, j’ai décidé de suivre la formation de l’école française de yoga de la rue Aubriot (FNEY). En 1988, j’ai obtenu mon diplôme après quatre ans de formation, clôturés par la présentation d’un mémoire.
Ma formation
Pendant ma formation, j’ai découvert le Yoga de l’énergie et j’ai suivi de nombreux stages à l’Académie du Yoga de l’Energie Paris-Ile de France. Plus tard, installée à Nantes, j’ai entamé une formation à l’Institut de Sophrologie de Rennes, avant de déménager en Californie du Sud en 1992.
Aux États-Unis, j’ai continué à approfondir mes connaissances avec différents professeurs. J’ai perfectionné ma pratique avec le Yoga Iyengar, le Vinyasa Flow et même le Flying Yoga !
Il y a une dizaine d’années, j’ai découvert la méditation de Pleine Conscience. Cette exploration a enrichi mon travail continu d’introspection.
J’ai également complété la formation MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), et participé à des stages et retraites enrichissants au Village des Pruniers fondé par Thich Nath Hanh en Dordogne et à la « Florida Community of Mindfulness » à Tampa, USA
Je suis ravie de partager mon parcours et mes expériences avec vous à travers ce site. N’hésitez pas à explorer les différentes ressources et à me contacter si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes cours et ateliers de yoga et méditation.